打呼嚕是會影響到別人睡覺的，但可能自己是不知道的，打呼嚕其實對自己的身體是不好的，為了避免晚上打呼嚕，我們白天不要過度的勞累，睡前也不要從事刺激的活動，還要天天多運動，鍛煉身體，從而避免打呼嚕的癥狀出現。打鼾治療時候很多時候需要用到呼吸機，那么呼吸機有哪主要配件?

　　呼吸機的主要配件為主機，原裝濕化器，管路，鼻罩，背包。當今社會，打呼嚕是一個普遍存在的一個現象，這也是在很多人身上都會出現的一個癥狀，但很多人都不以為然，都以為打呼嚕是睡覺的一個正常的現象，但事實不是這個樣子的，打呼嚕對身體是有危害的，所以我們應該要引起對它重視。 

　　引起打呼嚕的原因很多，例如白天過度的勞累所導致的打呼嚕，也有可能是睡覺姿勢的不對，很多人喜歡側睡，或者是各種奇怪的姿勢，它們都容易導致打呼嚕，還有可能是身體的肥胖，高血壓患者，他們可能是缺少運動鍛煉，也有可能是有些人睡前喜歡喝一些濃茶，咖啡等等，這些都易導致打呼嚕的現象，所以我們要多注意自己平時的習慣。 

　　所以為了避免打呼嚕現象的出現，讓打呼嚕遠離我們，所以我們要盯緊這三個方面來減少打呼嚕的現象。首先我們要注意自己的飲食習慣，睡前我們可以多吃些蜂蜜，或者多泡一些蜂蜜水喝，蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道。我們要注意自己的睡覺習慣，有些人睡覺認為枕頭墊高，有助于呼吸通暢，但其實恰恰相反，我們應該選擇一個高度適合，軟度合適的一個枕頭，還要注意自己的睡覺姿勢，從而避免打呼嚕。

　　很多被診斷出是鼾癥的朋友會問到一個共同的問題：呼吸機會不會永遠戴著？大家非常擔心每天晚上睡覺戴個面罩。我們在這里作一個解答： 

　　首先，鼾癥是一種不可逆的病癥（如高血壓、糖尿病、心臟病等），和其它類似的病癥一樣是不可以完全醫治好的，只能進行一定程度的控制，比如手術、當然也包括呼吸機。這也就是為什么這些年來醫生建議使用呼吸機的原因了，因為早在十幾年前，通常這樣的患者都是建議作手術的，但是手術后的若干年后仍然復發了，所以現在治療鼾癥的主流方法是：戴呼吸機。 

　　難道呼吸機就要一直戴著嗎？ 

　　理論上是這樣的，戴上呼吸機后，由于有了持續正壓的氣流在氣道內，所以打呼嚕現象會大為減少或者根本消除，當然更不會有呼吸暫停了，了患者的睡眠質量，白天更有精神了，而且還從根本上消除了一些潛在的疾病的發生。通常呼吸機是建議長期配戴的，這樣可以對健康有一個長期的保障。 

　　有一些人是可以慢慢地不用戴呼吸機的，比如有的人氣流阻塞的原因就是單純性的肥胖，戴了呼吸機后精力好了，有了足夠的精力來運動，體重也慢慢地降下來了。這樣的人會漸漸地歸于正常，打呼嚕也會趨于良性。到，是可以不用戴呼吸機的。 

　　什么情況下不用戴呼吸機？ 

　　一種情況是感冒了，鼻塞了，這樣戴呼吸機是有一定影響的。或者是特別地勞累，生病不舒服的情況下。 

　　戴呼吸機很難受嗎？ 

　　現在的家用呼吸機已經發展了三十多年了，在國外已經是一個非常成熟、龐大的產業了。業內的廠商不斷地創新，不僅僅是呼吸機本身，還有周邊產品。就拿面罩來說吧，廠家推出了適合各種臉型，各種結構不同的面罩來滿足各種不同人的需求。面罩的發展趨勢就是越作作小，越作越舒服。我們工作中接觸到的一些患者，在見到面罩后馬上打消了對呼吸機的恐懼心理——原來呼吸機也不是這么可怕嘛。對的，呼吸機確實沒有你在ICU病房里見到的那么可怕，不僅不可怕而且還是一個貼心的好伙伴。現在的呼吸機外觀作得越來越時尚小巧，功能也是越來越強大，戴上呼吸機時你會根本沒有察覺，這就是一個好呼吸機標志。我們建議大家要實地來看看呼吸機，戴戴面罩，感覺一下。你就會認為戴呼吸機不是難受的事情了。要相信，人的適應能力是非常地強的。 

　　成為生活的一部分 

　　在國外的很多呼吸機視頻里會不斷強調一個觀點：讓呼吸機成為生活的一部分。是的，想一下我們身邊的東西，電視，空調，手機，電腦等，哪一個不是我們一直要用得著的呢？其實呼吸機也可以是這樣的，它甚至還不像手機那樣，無時不刻必須要在身邊，它僅僅陪你睡覺而已。所以，不要把呼吸機想成一個負擔，它是可以給你帶來高質量睡眠和長遠健康的一個小伙伴，多了解它，習慣了就好了。

　　思源醫療器械廠家健康提醒：身體是革命的本錢，所以我們要注意自己身體的健康，多運動，多注意自己的飲食習慣，從而我們打呼嚕的問題，讓打呼嚕這一個癥狀遠離我們，讓我們睡的，讓健康環繞我們，希望上面一些建議能對你們有一些幫助。