眼罩對于一些人來說，那是一種在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的點點滴滴中都能起到很大的作用，眼罩有兩種，一種是有水袋的，一種是沒有水袋輕盈，這兩種要看各人的習慣來選定。

眼罩使用3~5天后，最好清洗一次，尤其天氣炎熱的時候，以避免滋生細菌，影響眼部衛生。

第一，遮光，容易進入睡眠。我們是否試過因為陽光太刺眼又或是因為燈光的光線太亮，就算是閉上了眼睛也還會覺得白燦燦的，讓人難以入睡，這樣的情況下，我樣可以使用眼罩來遮掩光線從而達到進入黑夜睡覺的效果。

第二，可以消除眼疲勞。有時候我們看書看電腦又或者是對著太陽光太久了，導致出現了眼痛眼酸的癥狀，那時我們可以使用水袋的眼罩來睡覺，這樣可以減少眼疲勞。

第三，可以去除眼腫。 我們都傷心的時候，大哭的發泄一下怒火和煩惱，然后就會發現我們的眼睛變腫了變紅了，這時候我樣可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我們的眼腫現象。

如何選購眼罩？眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質產品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。

其次，眼罩戴起來，一定要松緊合適，并且透氣性好，以免影響入睡。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線刺激，太緊容易壓迫眼球周圍的神經，影響血液循環。

由于眼罩具有很多作用，其實這一點通過眼罩的作用解析就可以看出。那么生活中哪些人群比較需要戴眼罩呢?青少年人群、電腦手機族、司機從業者、中老年人群、眼病變患者。

眼罩的主要作用遮擋光線、排除干擾，營造一個適合睡眠的環境。還可以消除眼部疲勞，促進眼部血液循環，防止眼圈和眼袋。比較適合白天和戶外使用，比如中午休息，乘坐飛機、汽車時。

眼罩戴起來，一定要松緊合適，并且透氣性好。眼罩比較適合電腦族、學生族、工作壓力大的上班族及老年失眠人群使用，但使用時一定要注意，必須保證在安全的環境下使用。